[vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column][vc_column_text]
A ChiaShake nem csak nagyon finom és egészséges, hanem különböző receptek kiegészítőjeként is használható. Próbáljátok ki ezt a receptet!
[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]
Hozzávalók:
- 3 tojás
- édesítő, pl. 100 g eritrit
- csipetnyi só
- 250 g laktózmentes túró
- 2,5 dl tej (nálam laktózmentes)
- 2 ek olvasztott kókuszolaj
- 50 g (aprószemű) zabpehely
- 2 teljes merőkanál banánízű ChiaShake por
- fél csomag sütőpor
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”12px”][vc_single_image image=”16991″ img_size=”full” qode_css_animation=””][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]
Elkészítés:
Kikészítettem a hozzávalókat, és bekapcsoltam a sütőt (hőkeveréses, 160 fok). 3 tálra van szükségünk: az első tálba beteszem a szétválasztott tojások fehérjéit, majd az édesítővel és egy csipet sóval kemény habbá verem. A második tálban a 3 tojássárgájához hozzátettem a túrót, tejet, olvasztott kókuszolajat, reszeltem rá egy kevés citromhéjat, majd jól összekevertem.
A harmadik tálban összekevertem a zabpelyhet, a ChiaShake port és a sütőport. Ezután ezt hozzáadagoltam a második tálhoz.
A második tálat óvatosan átforgattam a felvert édesítős tojáshabbal, beleöntöttem a kibélelt sütő formába és betettem a sütőbe. Nekem kb. 35 perc alatt 160 fokon, hőkeverésesen átsült.
Én magában és házi készítésű cukormentes lekvárral ettem, de volt akinek gyümölccsel kínáltam.
Forrás: asum.hu[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]
Hozzávalók megvásárolhatók boltunkban és webshopunkban!
Életvitál Egészségbolt Mór Köztársaság tér 7/1.
https://eletvitalmor.hu/webshop
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]