Diétás túrós kosárka sütés nélkül – Recept

Próbáld ki ezt a túrórudira emlékeztető ízű, sütés nélkül, zabpehelylisztből készített kosárkát!

Hozzávalók (6 darabohoz)

Tészta
20 dkg zabpehelyliszt
3 evőkanál negyedannyi édesítő
5 evőkanál cukrozatlan, zsírszegény kakaópor
1 dl kókuszolaj
1 dl langyos víz
20 g vaníliás etirit

Túrós töltelék
25 dkg zsírszegény túró
3 evőkanál natúr görögjoghurt
2 evőkanál negyedannyi édesítőszer
15-20 dkg gyümölcs (áfonya, ribizli, gránátalma, stb.)

  1. A tészta hozzávalóit a víz kivételével összegyúrjuk, majd apránként hozzáadjuk a vizet is.
  2. A formákat diónyi mennyiségű tésztával kibéleljük.
  3. Kb. fél órára hűtőbe tesszük, hogy az olvasztott kókuszolaj megdermedjen, és ki tudjuk venni a formából a kosárkákat.
  4. A túrót összeturmixoljuk a joghurttal, és az édesítővel.
  5. A gyümölcs egy részét hozzákeverjük a túróhoz.
  6. A kosárkákat megtöltjük a túróval, és a tetejére is teszünk gyümölcsöt.
  7. Fogyasztás előtt fél órára a hűtőbe tesszük, hogy a túró is megdermedjen.

Forrás: salatagyar.hu

Hozzávalók megvásárolhatók boltunkban és webshopunkban!
Életvitál Egészségbolt Mór Köztársaság tér 7/1.
https://eletvitalmor.hu/webshop



x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-ról